Snpe 워너비연구소 하비탈출챌린지 9기 후기

1.지원계기 및 경로
이슬님 sns 꾸준히 보면서 하체운동을 따라 하다가 지난 기수에 하비챌을 처음으로 접했다.
겨우 한달을 꾸준히 했을 뿐인데 몸이 변화하는 것이 눈에 보여서 이번 기수도 바로 신청함!!

2.챌린지 전 기대했던 바
다리의 모양이나 하체의 힘을 바르게 쓰고 올바른 자세를 가지게 되기를 기대했다. 워낙 상하체가 불균형한 편이고 무게중심이 앞으로 쏠린 체형이기 때문ㅠㅠ

3.챌린지 후 변화한 모습
앞허벅지가 늘 커져 있었는데 비포에프터 사진을 비교해보니 확실히 앞벅지가 많이 펴진 느낌이었다!!
이 정도로 효과가 나타날 줄 몰랐는데 이번 기수에 이완을 매일 하면서 앞벅지 스트레칭을 꾸준히 한 덕분인 것 같다!

4.하비탈출챌린지 추천하는 이유
내가 사는 지역에는 SNPE 센터가 없어서
접하기 어려운 운동인데, 함께 조운동과 단체운동을 하면서 피드백도 받고 알맞은 방법으로 운동할 수 있어서 좋았다. 환급제라 각 미션들을 할 때 동기부여가 되는
점도 좋다! 무엇보다도 강사님이 열정적이시라 너무 좋음ㅠㅠ 또 하고 싶지만 다음 기수는 쉬어간다고 하셔서 넘 아쉽당,,