맛집따라 여행하는 감자커플

1.지원계기 및 경로 이슬님 sns 꾸준히 보면서 하체운동을 따라 하다가 지난 기수에 하비챌을 처음으로 접했다. 겨우 한달을 꾸준히 했을 뿐인데 몸이 변화하는 것이 눈에 보여서 이번 기수도 바로 신청함!! 2.챌린지 전 기대했던 바 다리의 모양이나 하체의 힘을 바르게 쓰고 올바른 자세를 가지게 되기를 기대했다. 워낙 상하체가 불균형한 편이고 무게중심이 앞으로 쏠린 체형이기 때문ㅠㅠ 3.챌린지 후 변화한 모습 앞허벅지가 늘 커져 있었는데 비포에프터 사진을 비교해보니 확실히 앞벅지가 많이 펴진 느낌이었다!! 이 정도로 효과가 나타날 줄 몰랐는데 이번 기수에 이완을 매일 하면서 앞벅지 스트레칭을 꾸준히 한 덕분인 것 같다! 4.하비탈출챌린지 추천하는 이유 내가 사는 지역에는 SNPE 센터가 없어서 접하기 어려..

일상 2024. 6. 7. 23:21

1.지원계기 및 경로 인스타로 운동영상 찾아보고 저장해놓는 것이 취미(?)였던 나는 우연찮게 이슬님 인스타를 보게 되었다. 나랑 비슷한 체형의 고민을 가지고 계시던 이슬님이 꾸준한 노력으로 고민을 해결하신 걸 보고 구독하던 중 하비챌을 알게 되고, 후기만 보다가 나도 한 번 해볼까?란 생각과 함께 일단 신청을 해보았다. 끝까지 잘 해낼 수 있을지 모르지만 우선 시작은 해보자는 마음이 컸다. 2.챌린지 전 기대했던 바 상하체 불균형이 심한 나는 미용적으로도 그렇지만 건강면에서도 불편한 점이 많았다. 골반이 알 수 없는 이유로 아프거나 자주 소리가 났고 몸이 앞으로 기울어져 있어 앞허벅지만 유독 발달해있었다. 다리는 늘 부어서 저렸고 혈액순환이 안된다는 느낌을 많이 받곤 했다. 이런 부분들이 개선되면 삶의 ..

일상 2024. 4. 23. 23:28